冬天干燥，智慧的女人常用这三样煮茶水，天天一杯增补水分又滋润冬天，天气严寒，雨水少了，室外运动少了，室内开着暖气，许多人都市以为皮肤干干的，甚至有一道道的裂口，冬天除了天天涂润肤霜，别忘了多喝水增补水分多喝水可以促进新陈代谢，皮肤都不会以为那么干。从小就听大人说：“女人是水做的。”女人水灵灵的，多喝水皮肤平滑有弹性。

进入冬天，天天除了多喝开水，要多喝一些滋润的茶水。许多女性朋侪冬天都特别怕冷，我也是其中一个，红枣桂圆茶特别适合怕冷的女性朋侪，一杯热乎乎的红枣桂圆玫瑰花茶喝进肚子里，身体会变得温暖。说到红枣桂圆玫瑰花茶，红枣、桂圆和玫瑰花都是女性朋侪很是熟悉的食材。

这三样食材可以用市面上包装好的食材沏茶水，也可以自己把红枣、桂圆和玫瑰花用养生壶或者煮锅煮一杯茶水。只要有这三样食材，在家或者在办公室，给自己煮一杯红枣桂圆玫瑰花茶都很容易做到。女性朋侪们在照顾家人的同时，要好好对自己，天天花一些时间，给自己煮一杯清甜滋润的茶水。红枣桂圆玫瑰花茶有红枣和桂圆的清甜味道，有玫瑰花的香味，这杯花茶很适合冬天。

清晨或者午后喝上一杯，都市以为有一股暖流，都市感受到冬天的温暖，好好享受惬意的品茶时光。红枣和桂圆都有益气补血和宁心安神的作用，在严寒的冬天，女性朋侪们常用红枣和桂圆煮茶水，身体温暖手脚不会冰凉。【红枣桂圆玫瑰花茶】【食材】红枣 2颗，桂圆15克，玫瑰花 适量。

【分量】 600毫升【做法】第一步 准备做煮花茶的食材，红枣、桂圆和玫瑰花没有牢固比例，我用了个头大的红枣，用了2颗红枣，如果用小粒红枣，要多放几个。桂圆就是晒干的龙眼肉，可以在超市或者网上购置。

玫瑰花要选用品质好的，玫瑰花沏茶可以促进消化，剖析脂肪，玫瑰花沏茶还能美容养颜，使得皮肤水嫩有光泽。第二步 红枣、桂圆和玫瑰花用清水清洗一下，桂圆不要浸泡，否则煮出来没有桂圆的味道了。第三步 把红枣、桂圆和玫瑰花放入小煮锅，用了小煮锅的煮花茶功效。

如果没有这种电煮锅，可以用小奶锅煮花茶，或者用养生杯煮红枣桂圆玫瑰花茶。——康妮说——第一 红枣桂圆玫瑰花茶可以加入枸杞或者姜片或者红糖或者煮熟的鸡蛋，简朴说就是以这三样作为主要食材，可以多加一些食材，增加红枣桂圆玫瑰花茶的风味。第二 红枣桂圆玫瑰花茶可以用养生壶、养生杯或者小煮锅制作，我比力喜欢用电煮锅，煮好以后自动举行保温，可以看显示屏看到煮锅里花茶的温度，还可以设置保温的温暖。

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